失敗しないノンストレス・ダイエット！

やせてる人には理由があった！
“やせ脳”で太らない体を手に入れる。
『やせグセ』60のルールでやせる方法が自然に身につく。
失敗しないノンストレス・ダイエット。
BE-MAXシリーズを監修したアンチエイジングプランナー稲川龍男の著書です。

【目次】
◆ダイエットQ&A（以前より食べる量は減らしているのに、どうして体重が増えるの？ ほか）
◆やせグセ！初級編（お気に入りの「小さな器」に盛りつける ほか）
◆やせグセ！中級編（食卓にはブルーや茶系のランチョンマットやクロスを ほか）
◆やせグセ！上級編（週に3回は自炊デーを作って、自分をおもてなし ほか）

出版社：河出書房新社
発行年月：2007年06月
頁数：159頁
価格：1,260円（税込）

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